식습관1 노화의 원인, 노화를 앞당기는 최악의 습관은? 사람들은 시간이 지남에 따라 체력이 감소하고 몸이 예전처럼 원활하게 움직이지 않는다는 것을 느끼게 됩니다. 이런 느낌이 들 때 우리는 종종 "아, 나이가 들었구나"라고 생각하곤 합니다. 하지만 이러한 변화는 어느 정도 예방하거나 관리할 수 있습니다. 지금부터 노화의 징후와 그에 따른 습관의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 1. 눈의 노화 - 노안과 안구건조증 대부분의 사람들은 생각하지 않는 한도에서 자연스럽게 노화와의 싸움을 벌이고 있습니다. 그중에서도 우리 눈은 노화의 첫 징후를 가장 명확하게 보여주는 부위 중 하나입니다. 30대 후반에 접어들면서, 우리는 점점 글씨나 물체를 선명하게 보기 위해 돋보기나 렌즈의 도움을 필요로 하게 됩니다. 이를 '노안'이라 부르는데, 눈의 수정체가 단단해져서 초점을 맞추.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
